中国石榴频道7月29日消息 据江西日报报道：每天吃饭没有胃口；经常无故出汗，早上起来有呕吐感；“空调病”、“冰箱病”明显增多；猝死病人有所增加；省儿童医院迎来就诊高峰，门诊量最多的时候，一天达2800余人次……
进入夏季，我们面临着酷热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床；人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病随之上身，令人防不胜防。
如何预防“夏季病”？夏季饮食如何讲究营养搭配？7月25日，“夏令民生热线”邀请营养专家和保健医生，为市民健康支招。
持续高温，医院特别“热闹”
“医生，我拉肚子已经3天了，您帮我看看吧。”7月24日上午，南昌市第二医院急诊科，陈小姐捂着肚子，一脸痛苦。医生张秋告诉记者，进入夏季以来，求诊患者明显增多，其中患上呼吸道感染、中暑、“空调病”的患者比平时增加了3倍，患消化道疾病的患者也比平时多了两倍。
进入夏季，省儿童医院也特别“热闹”。
“今天早上拉了好几回了，医生说有炎症，怕是整夜吹空调吹的。”在批价窗口，孩子才4个月大的汤妈妈看上去非常焦急。预约挂号登记员邓敏告诉记者，短短两分钟，有4名患者家属挂号，其中两个是孩子发烧。
据急诊科医生陈月介绍，最近前来看急诊的患者中，80%都是发高烧。
省儿童医院的统计数据显示，近期持续高温，该院迎来了一年一度的就诊高峰。目前，日均门诊量为2200余人次，最高一天门诊量达到2803人次，而6月初的日均门诊量为1600余人次。为缓解挂号排长队现象，该院将分诊、挂号人员上班时间提前到7时20分，并且增设了3个临时挂号窗口。
记者调查发现，近些日子持续高温，省城各医院的门诊量均猛增。针对门诊就医高峰集中在10时前这一特点，南昌市直8家医院普遍提早了上班时间，以缓解患者就诊压力。
一些慢性病，不妨“冬病夏治”
7月19日是农历头伏第一天。虽然是星期六，但记者在南昌市第二医院软伤科看到，前来就诊的患者络绎不绝，一上午就有100多人，他们都是来“冬病夏治”的。
软伤科主任中医师宋南昌介绍，“冬病夏治”是源于中医理论的一种疗法。冬病是在冬天容易发作或者容易加重的疾病，这种疾病往往可以在夏天疾病缓解期进行治疗，减少在冬天或春天发作次数、缓解发作程度。
三伏天是一年当中最热的时候，有些疾病在三伏天治疗可达到最好的效果。“冬病夏治”时间特定在每年农历的头、中、末伏各第1至3天。专家提醒患有哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等疾病的朋友，抓住这一年中难得的时机，尽快恢复健康。
据了解，“冬病夏治”以治疗呼吸系统疾病为主。呼吸系统疾病主要包括变异性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。“冬病夏治”常用穴位贴敷疗法，即在穴位上贴一些药物。
在专病门诊，一大早从进贤县赶来做贴敷的邱大爷告诉记者，他患慢性支气管炎20多年，从去年开始进行“冬病夏治”，效果比较好。
记者从医院门诊了解到，除老年儿童外，年轻白领问诊的人数明显增加，比去年多了一倍。医生告诉记者，年轻白领“冬病夏治”以呼吸道疾病患者为多。这可能与他们长期处在空调房，易感染霉菌、尘螨等过敏源有关，易造成过敏性鼻炎等疾病的反复发作。
夏季健康，专家为您支招
7月25日15时，本报与江南都市报联合开通“夏令民生热线”，邀请南昌大学第一附属医院呼吸科主任、主任医师、教授温桂兰和国家级高级营养保健师谢明言，为市民夏季疾病预防和保健支招。
南昌市民熊女士已经50多岁，最近早晨醒来时经常会干呕，晚上入睡后口水倒流。为此，她拨通了“夏令民生热线”。
“这是食道粘膜受损的表现，可以多喝胡萝卜汁，多吃核桃、芝麻、石榴等。饮食方面以清淡、新鲜食物为主，也可多喝流食。”温桂兰给出了建议。
56岁的熊先生患有脑梗塞，现处于恢复期。“这段时间我要注意些什么？”熊先生希望通过“夏令民生热线”获得一些帮助。谢明言仔细询问熊先生的身体状况后，当场为他开出“药方”：少吃肉食；食盐每天不能超过6克；不吃味精；常吃青绿色蔬菜；多吃鱼，尤其是海鱼；忌烟酒；补充维生素A、维生素E、维生素C，多吃燕麦、海带、紫菜等；多喝水，多散步。
专家告诫市民，夏季最容易感冒，建议读者不要一直待在空调房中，清晨、晚上较凉快的时候到外面散步，住房要及时通风；空调的温度设置不要低于26℃；年老体弱者不要长时间在高温下，否则容易出现惊厥、抽筋等现象。
夏天保养九原则
及时补水；补充盐分；补充维生素A、维生素B族和维生素E，包括海藻、黄绿色蔬菜、动物肝脏、西瓜、西红柿、豆类、虾皮等；补充蛋白质，最好多吃些豆、奶、鱼、肉；三餐总能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）要在原有基础上提高10％－15％；巧安排自己的用餐时间，在吃饭前最好休息半小时，就餐时保持好心情；切莫用饮料代替饮水；不要用水果取代五谷杂粮；饮食要清淡为主，控制燥热食物。(记者 曹小武 实习生 宋小丽)
